Beispiel für ein Einsteigerset mit den Grundkomponenten für eine Smart Home Lichtsteuerung

Technisch ist es im Grunde genommen ganz easy: die schon erwähnte Smart Home Zentraleinheit erwerben, smarte Steckdosen, Schalter und Taster kaufen und los geht‘s. Bei guten Smart Home Anbietern gibt es Starter-Sets, die den Einstieg erleichtern.

Was beim Thema Licht immer ganz wichtig ist: Unbedingt den Zweck des zu beleuchtenden Raumes beachten! Denn Licht taktet die „innere Uhr“ des Menschen und kann sie auch negativ beeinflussen.

Bevor Du Deine Smart Home Lichtsteuerung einrichtest, überleg Dir: Handelt es sich um einen Arbeits-, Schlaf- oder Wohnbereich? Der Fachmann spricht von „Zweckraum- bzw. Ambientebeleuchtung“. Je nachdem sollte die richtige Lichtfarbe und -temperatur sowie Wattzahl der Lampen gewählt und die Dimmbarkeit von Licht eingeplant werden. Pi mal Daumen lässt sich festhalten: Tagsüber ist kühlweißes Licht mit hohen Blauanteilen und hohen Beleuchtungsstärken zu empfehlen, denn es wirkt aktivierend. Abends empfiehlt sich warmweißes, gedämpftes Licht mit mehr Rotanteilen, denn das entspannt und sorgt für guten Schlaf.

Tageslicht hat deutlich mehr Blau- als Rotanteile. Diese Art von Licht aktiviert und unterdrückt das Schlafhormon Melatonin, damit wir uns tagsüber gut konzentrieren können. Perfekt also für genau die Bereiche der Wohnung, in denen wir arbeiten oder wach sind und dies auch bleiben wollen. Für alle LUX-Nerds: Optimal ist Licht mit einer Wellenlänge von etwa 480 Nanometer in Kombination mit einer hohen Beleuchtungsstärke. Unsere Empfehlung für die Gestaltung dieses Lichtszenarios: großflächige Leuchten an der Decke, die für optimale Lichtverhältnisse im Raum sorgen. Zur Unterstützung kann zusätzlich als direkte Lichtquelle auch noch eine Schreibtischlampe mit kühlweißer Lichtfarbe im Smart Home System eingebunden werden.

Das ist in unseren Breitengraden gerade in den eher dunklen Wintermonaten wichtig: Fast 40 Prozent der Deutschen leiden in dieser Zeit unter fehlender Antriebskraft und Stimmungsschwankungen, die sich zu Depressionen entwickeln können. Hier lässt sich mit aussteuerbarer Beleuchtung zum Glück gut entgegenwirken. Eine amerikanische Studie bestätigt außerdem, dass gutes Licht zu mehr Produktivität führt. In der Studie empfanden neun bis 31 Prozent der Personen, ihren Arbeitsplatz als unangenehm, wenn er nur mit direkt strahlenden Systemen beleuchtet war. 91 Prozent empfanden die Kombination aus direkter und indirekter Beleuchtung und vielen vertikalen Leuchten als angenehm. Noch besser war die Produktivität, wenn die Beleuchtung am Arbeitsplatz zusätzlich dimmbar war. Die Arbeiter waren wacher, ausdauernder und auch genauer in ihrem Job.

Gut zu wissen: Ältere Menschen benötigen am Arbeitsplatz deutlich mehr Licht als jüngere! Nicht nur wegen altersbedingt nachlassender Sehkraft, sondern auch aufgrund ihrer unterschiedlichen Konzentrationsrhythmen.

Mit der Smart Home Lichtsteuerung kannst Du nicht nur morgens hohe Beleuchtungsstärken und kühle Farbtemperaturen – abgestimmt auf das einfallende Tageslicht – in Dein System einprogrammieren. Auch am Abend bietet Dir das Smart Home System die richtige Beleuchtung: Du kannst gedimmtes, gerichtetes Licht wählen und mit geringerer Beleuchtung sanft den Raum illuminieren.

Das Smart Home begrüßt Dich: Mit vorinstallierten Lichtszenarien lassen sich nicht nur alle Lichter zu Hause mit einem Klick in der Handy-App anknipsen. Du kannst auch Lichtschalter so programmieren, dass sie sich automatisch zu einem bestimmten Zeitpunkt selbst einschalten. Das erfolgt ebenfalls durch die Vernetzung der Lampen, Schalter, Steckdosen und des Smartphones über eine Zentraleinheit, wie z. B. dem Access Point von wesmartify. Übrigens: Diese sogenannten Welcome Home Funktionen gibt es im Smart Home nicht nur für die Beleuchtung, sondern auch für die Heizung, Jalousien, Klimaanlage und mehr.

Nie mehr stolpern im Dunkeln mit sensorbasierten Lichtszenarien, die auf Bewegung reagieren. Dafür sorgen sogenannte Präsenzmelder. Sie sind besonders gut für den nächtlichen Einsatz in besonders großen Räumen bzw. für den Keller geeignet, in denen die Lichtschalter schlecht erreichbar sind. Das macht ganz nebenbei auch ökologisch Sinn: Denn die Lampen brennen nur dann, wenn sie tatsächlich benötigt werden und gehen aus, wenn sich nichts mehr im Raum rührt. In Fluren und Kellern ist ein Präsenzmelder auch deshalb zu empfehlen, weil er bei aktivierter Schutzfunktion eine Nachricht auf das Smartphone schickt und Alarm auslöst.

Noch eine feine Erfindung für die Smart Home Lichtsteuerung sind Dimmer. Damit kannst Du die Beleuchtung besser an Deinen Tagesrhythmus anpassen: Das Licht geht morgens, einem natürlichen Sonnenaufgang ähnlich, ganz langsam an und wird nach und nach automatisch hochgedimmt. Praktisch ist der Dimmer aber auch abends für die späteren Stunden, wenn Du Dir vielleicht ein wärmeres Licht wünschst. Per Smartphone kannst Du es nun sogar von der Couch aus herunterdimmen.

Wer Kinder hat, weiß, dass sich oft gruselige Monster unters Bett schleichen und das Einschlafen in völliger Dunkelheit ein absolutes No-Go ist. Ein kleines Nachtlicht muss in vielen Kinderzimmern an bleiben. Dimmer sind hier die perfekte Lösung: Du kannst Deine Kids beruhigt bei gedimmtem Licht einschlafen lassen und es nach ein bis zwei Stunden vom Wohnzimmer aus ausschalten. Der absolute Ober-Clou sind außerdem gemütliche Stimmungen in unterschiedlichsten Lichtfarben bei der nächsten Pyjamaparty. Alles möglich mit den smarten Dimmern.

Eltern kennen noch ein weiteres Phänomen: Nach dem abendlichen Zähneputzen im Badezimmer sind die todmüden Kinder plötzlich wieder wie „angeknipst“. Das kann an den häufig hohen Blauanteilen im Licht der Badezimmerleuchten liegen. Kleine Rezeptoren im Auge nehmen diese Lichtsignale auf und signalisieren dem Körper: „Huch, so schön hell, Du musst schnell aufwachen: Hier ist überall Tageslicht!“ Und das war es dann mit der Nachtruhe. Grund dafür sind nicht nur die Lichtrezeptoren, sondern auch das Schlafhormon Melatonin, dessen Wert im Blut bei blauem Licht mit einer Wellenlänge von ca. 480 Nanometer drastisch sinkt. Die Lösung: Blaues Licht vor dem Zubettgehen und in den Schlafräumen vermeiden! Um Kinder auf den Schlaf vorzubereiten, helfen Dimmer, die die Beleuchtungsstärke senken und warme Lichtfarben erzeugen. Generell empfehlen wir in allen Räumen in den Abendstunden eher spotartige, direkt und nicht großflächig strahlende Leuchten, nicht zuletzt auch beim Leselicht am eigenen Bett!